怀胎本事，妊妇的饮食对本身和胎儿的健康至关病笃。生果行为自然养分开头，富含维生素、矿物资和膳食纤维，是孕期饮食中不行或缺的一部分。但并非统共生果皆合适妊妇食用，采纳合适的生果有助于促进胎儿发育，同期幸免潜在风险。 最初，苹果是孕期的理思采纳。它富含果胶和维生素C，有助于消化和增强免疫力。香蕉则含有丰富的钾和叶酸，有助于防患妊娠高血压和胎儿神料理无理。橙子和猕猴桃富含维生素C，能促进铁的领受，防患贫血。 派斯派（上海）互联网科技有限公司 此外，梨和葡萄亦然可以的采纳。梨具有润肺止咳的作用，合适缓